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走路內(nèi)八字?可能是這里有問(wèn)題
作者:北京永林醫(yī)院 時(shí)間:2020-12-03 02:23 837 次
  內(nèi)八字除了跟個(gè)人習(xí)慣有關(guān)之外,還可能患有骨關(guān)節(jié)炎。這是一種退行性病變,是由增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。
  在關(guān)節(jié)炎發(fā)展過(guò)程中,很多人的踝關(guān)節(jié)外翻,因此在走路過(guò)程中除了速度緩慢之外,還容易呈現(xiàn)內(nèi)八字,甚至?xí)殡S關(guān)節(jié)疼痛腫脹、晨僵、關(guān)節(jié)彈響等情況。
 
  【骨關(guān)節(jié)炎自測(cè)】
 
  ①兩腿分開一點(diǎn)站穩(wěn),慢慢下蹲,看看自己最多可以蹲到多少?
 
  如果蹲到一半蹲不下去,或者蹲下去很難再站起來(lái),且非常腰疼,那么多半是骨關(guān)節(jié)炎所致,而且已發(fā)展至活動(dòng)受限,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)改善。
 
  ②在家坐在椅子上,分別把兩條腿抬起繃緊,觀察膝蓋后方腿內(nèi)側(cè)的肌肉——股內(nèi)側(cè)肌,是否發(fā)生萎縮凹陷,膝蓋是否有偏移情況。如果答案是肯定的,那么您要注意,骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)盯上您了!
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