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認識膝關節(jié)骨關節(jié)炎
作者:北京永林醫(yī)院 時間:2020-09-28 10:37 1326 次
  膝關節(jié)是人體最大最復雜的關節(jié),膝關節(jié)病變嚴重影響著人們的生活。引起膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的原因很多,如肥胖、過度鍛煉、不良姿勢、創(chuàng)傷、勞損。
  我國膝關節(jié)癥狀性骨關節(jié)炎的患病率為8.1%,全國約1.2億人受膝關節(jié)骨性關節(jié)炎疼痛的困擾。到底什么是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎?讓我們一起來了解一下
 
  膝關節(jié)骨關節(jié)炎5大癥狀:關節(jié)疼痛、活動受限、關節(jié)畸形、骨擦音、肌肉萎縮!
 
  經過動態(tài)觀察屈膝內髁后移平均約2mm,外髁21mm,是以膝關節(jié)屈伸是以內側為主的軸移現象。正常步態(tài)屈曲67度,上樓83度,下樓屈曲90度!
  膝關節(jié)骨關節(jié)炎與年齡呈正相關,好發(fā)于50歲以上,女>男,可能與女性絕經后激素失衡有關,其次,肥胖也是另一重要因素。值得一提評估肥胖除了常規(guī)體重指數,腹部CT脂肪測量意義及其與心血管危險因素的關聯(lián)性。
 
  不同體位膝關節(jié)承受壓力:躺0,站100%,走200%,上階300%,下階400%,跑400%,打球600%,蹲和跪800%,保護膝關節(jié),盡量避免或減少傷膝動作!
 
  運動療法對膝關節(jié)骨關節(jié)炎非常重要:有氧步行、肌力鍛煉、關節(jié)活動度鍛煉、神經肌肉訓練,減輕疼痛,改善功能!不宜爬上上臺階!
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